30岁医生猝死，原因让人痛心！年轻人一定要注意这些！

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导读

11月1日，上海交通大学医学院附属瑞金医院年仅30岁的江金健医师值班时心脏骤停，不幸离世。

这为我们敲响了警钟，猝死现在正朝着年轻化的趋势发展，而过度劳累、长期熬夜、作息混乱等不良习惯，恰恰是猝死的关键诱因。我们大家在日常生活中要养成健康的生活习惯，照顾好自己的身体。

痛心！

11月1日，上海交通大学医学院附属瑞金医院发布一则讣告：

2019年11月1日上午8时15分，我院麻醉科医师江金健被发现心脏骤停，医院立即组织各方力量全力抢救，江金健同志仍不幸离世，终年30岁。

江金健同志爱岗敬业，对待工作认真负责，对待病人犹如亲人，受到病患和同事一致好评。

江金健同志的不幸离世，使我们损失了一位优秀的医师和战友，我们深感悲痛，并向家属致以最诚挚慰问！

沉痛悼念江金健同志！

上海交通大学医学院附属瑞金医院

2019年11月1日

关于江金健医生猝死的更多消息，医院没有透露更多细节。据某论坛网友发帖称：

昨天他值班，由于时间太晚，没有回家直接睡在苏醒室。今天，被来得早的师傅发现倒在苏醒室的地上，人已经僵了……
非常年轻，刚刚30岁，好像最近才结婚。真的可惜。希望悲剧不要再上演。各位同行，珍惜自己的身体……

他的意外离世，让很多网友痛心：

这几个月，

这样的消息太多了……

就在今年的6月底7月初，10天内3位青年医生离世！着实令人心痛！

7月4日，中南大学湘雅医院副教授肖育众去世

7月4日下午3时，中科院博士、中南大学湘雅医院青年医生、副教授肖育众被发现晕倒在实验室，送医抢救无效去世，年仅31岁！
肖育众于2012年毕业于湖南师范大学生命科学学院，同年被保送到中国科学院上海营养研究所硕博连读，获中国科学院院长奖优秀奖；2017年博士毕业即被湖南大学聘为副教授，年底调到中南大学湘雅医院任副教授，他学习成绩优秀，工作经常加班到深夜。

6月30日，同仁医院眼科青年医生王辉去世

6月30日，北京同仁医院眼科医生王辉博士不幸离世，年仅32岁！他毕业于北京大学，是眼科学博士，擅长眼外伤、斜弱视、白内障、青光眼等疾病的诊治。

6月28日，河南省肿瘤医院乳腺科医生张恒伟去世

在王辉医生去世前两天，6月28日，河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师张恒伟突发心梗不幸离世，享年48岁。

这3位医生的去世，都和心血管疾病相关，其中两位明确是心肌梗死，肖育众据称是心源性猝死，而急性心肌梗死也是心源性猝死最常见的病因之一。

警惕！猝死正走向低龄化

这样的新闻让人惋惜，也再一次为我们敲醒警钟：猝死现在正朝着年轻化的趋势发展，而过度劳累、长期熬夜、作息混乱等不良习惯恰恰是猝死的关键诱因。

据中国医师协会2018年《中国医师执业状况白皮书》显示：三级医院的医师平均每周工作51.05 小时，二级医院的医师平均每周工作 51.13 小时。虽然猝死来得突然，让人防不胜防，但事实上，诱发猝死的绝大部分急症都有非常典型的前兆，有一些可在猝死发生前一到两周就出现，但这些信号则容易被大家忽略。

相比哀悼更需要的是

纾解医生的“累”

正如网友所说

如果医生照顾不好自己的身体

又怎么能管理病人的健康呢？

从疲劳到猝死仅6步！收好这份抗疲劳手册

来源：微信公众号“中国青年报”、微博@人民日报，转载请注明来源。

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校审 | 古华岩

编辑 | 王小倩（北京理工大学）